In Balans
Wij zijn gespecialiseerd in coaching gericht op mensen die willen nadenken over én werken aan het in balans brengen en houden van werk, (zelf)zorg en persoonlijke ontwikkeling.

Centraal staan:
- Het, in alle opzichten, nog beter gaan zorgen voor jezelf
- Rust creëren in je hoofd en lijf
- Op een prettige, effectieve en assertieve manier communiceren en grenzen stellen
- Het effectiever omgaan met stress en het voorkomen van een burn-out.
Alles willen en alles doen?
Ieder mens vervult verschillende rollen. Soms zijn dat er veel. Zo kun je bijvoorbeeld werknemer, ondernemer, teamlid, leidinggevende, echtgeno(o)t(e), partner, ouder, mantelzorger, kok, lid van een vereniging, tuinier, taxichauffeur van de kinderen, huisdierverzorger, sporter, familielid en vriend(in) zijn. Binnen al die rollen doen de meeste mensen doorgaans hun best goed te functioneren, activiteiten te ontplooien, zich te ontwikkelen, fysiek op peil te blijven en ook nog sociale relaties aan te gaan en te onderhouden.
Soms blijft er met zo’n druk programma nauwelijks tijd over voor jezelf, je eigen dromen, wensen en idealen. Soms lijkt je leven in zo’n stroomversnelling te verlopen dat er onvoldoende rust en ruimte is om te bezien of je die dingen doet waar je in je hart naar verlangt.
Soms vindt er in je leven ook een gebeurtenis plaats die je dwingt om stil te staan bij verleden, heden en toekomst. Of voel je dat er een nieuwe fase in je leven aanbreekt. Een fase waaraan je richting wilt geven.
Coaching is hier gericht op die mensen die willen nadenken over én werken aan het in balans brengen en houden van werk, zorg en persoonlijke ontwikkeling.
Ervaar je te veel spanning of (werk)stress?
We helpen je graag bij het (terug) vinden van de voor jou prettige balans tussen inspanning en ontspanning.
Bel ons: 075-614.54.27
Artikelen over Balans
Goed voor jezelf zorgen: slapen – hoe slaap je?
Goed voor jezelf zorgen: slapen – slapen en stress
Goed voor jezelf zorgen: slapen – bepaal je slaapbehoefte
Goed voor jezelf zorgen: slapen – let op licht
Goed voor jezelf zorgen: slapen – slapen en voeding
Goed voor jezelf zorgen: slapen – slaapritueel
Goed voor jezelf zorgen: vertragen – hoe snel ga jij?
Goed voor jezelf zorgen: vertragen – waarom zou je?
Goed voor jezelf zorgen: vertragen in 3 stappen
Goed voor jezelf zorgen: in beweging komen
Rustig blijven ademhalen bij stress
Waarom veerkracht zelfcompassie vergt
Streng zijn voor jezelf: minder veerkracht
Trainen in zelfcompassie
Zelfcompassie – de sleutel naar innerlijke rust en geluk
Compassie met anderen in 5 stappen
Zelfcompassie in 5 stappen
Klanten over onze coaching
gericht op balans
Mijn vertrouwen in Miranda is groot. Ze heeft me door dit traject weer plezier in mijn werk gegeven en privé is er weer meer balans gekomen.”