Schoenerstraat 73, 1503 BB Zaandam
075-614.54.27
info@langedijkconsult.nl

Category: Nieuws

Nieuws

Lentenieuwsbrief Reflecteren kun je leren #1 – de STARR-methode

Reflecteren is niet altijd simpel. Het vergt om te beginnen het vrijmaken van tijd om situaties onder de loep te nemen en het (durven) aankijken van je eigen gedrag. De winst van beter leren reflecteren is echter groot. Zo helpt het je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In deze nieuwsbrief gaan we in op het ‘hoe’ van reflecteren en daarbij lichten we de STARR-methode toe. Tevens een Klant in de Schijnwerpers over hoe creatief ‘journallen’ helpt om in balans te blijven in een druk leven.

LEES MEER >

Winternieuwsbrief Rustig blijven ademhalen

Ademhalen is iets wat je automatisch doet, maar ontspannen ademen in tijden van spanning, stress en ziekte is niet altijd even makkelijk. Hoe creëer je, juist in een periode die veel van je vraagt of waarin weinig mogelijk is, weer momenten om naar uit te kijken en van te genieten?
Wat vertelt je ademhaling over hoe het met je gaat? Welke klachten kunnen het gevolg zijn van een te snelle, oppervlakkige, hoge ademhaling?
Hoe adem je jezelf weer tot rust?
In deze nieuwsbrief een hart onder de riem, omdenken en praktische tips, waaronder drie anti-stress ademhalingsoefeningen.

LEES MEER >

Nieuwe publicatie: Week van de werkstress – Kom in beweging!

In het kader van de Week van de Werkstress (16 t/m 20 november 2020) hebben we op LinkedIn het volgende artikel gepubliceerd: Week van de werkstress: Goed voor jezelf zorgen – in beweging komen!
#weekvandewerkstress

LEES MEER >

Nieuwe publicatie: Week van de werkstress – Blijf in balans!

In het kader van de Week van de Werkstress (16 t/m 20 november 2020) hebben we op LinkedIn het volgende artikel gepubliceerd: Week van de werkstress: Blijf in balans!
#weekvandewerkstress

LEES MEER >

Afgerond: Training Effectief & Assertief Communiceren

Wil je effectiever communiceren en op een prettige en assertieve manier voor jezelf opkomen? Onze zeer gewaardeerde, tweedaagse open training Effectief & Assertief Communiceren is door de enthousiaste deelnemers succesvol afgerond en beoordeeld met een mooie 9. Erg leuk! Wil je ook grote stappen zetten? Schrijf je nu alvast in voor de volgende training op 26 maart en 9 april 2021, vol = vol.

LEES MEER >

Herfstnieuwsbrief Goed voor jezelf zorgen #5: In beweging komen

Als je je lijf niet gebruikt, verlies je kracht en souplesse en ben je meer vatbaar voor spanning en stress.
Daar komt bij dat een gebrek aan conditie, dingen niet meer kunnen en steeds moe zijn als gevolg van te weinig bewegen heel confronterend is. Het vermindert je draagkracht én je veerkracht. Dit is de vijfde nieuwsbrief In het kader van onze serie over goed zorgen voor jezelf.
Wil je zelf weer lekkerder in je vel zitten? Gebruik deze nieuwsbrief als boost om weer meer in beweging te komen!

LEES MEER >

Feestactie: doe een Coach Toolkit met persoonlijke boodschap cadeau!

Er komt weer een periode aan van thuiswerken. Wil je deze keer eens iets anders op tafel dan een legpuzzel of wil je iemand een hart onder de riem steken? Bestel de Coach Toolkit voor 31 december 2020 in onze webwinkel en ontvang direct 15% korting.

LEES MEER >

Onze dienstverlening ten tijde van Corona

We zijn heel blij dat onze klanten in de afgelopen maanden overstapten op videobellen, waardoor we elkaar bleven spreken en trajecten voortgang konden hebben. Ook nieuwe klanten startten op deze manier. Je kunt nu ook weer bij ons in de praktijk langskomen voor coachgesprekken. We volgen daarbij uiteraard alle richtlijnen.

LEES MEER >

Winternieuwsbrief Goed voor jezelf zorgen #4: Vertragen – hoe doe je dat?

In 2019 stonden onze nieuwsbrieven in het teken van goed zorgen voor jezelf.
Zo ook deze: het vervolg op ‘vertragen’ als manier van veel beter zorgen voor jezelf.
Hoeveel druk je ervaart hangt vaak samen met de snelheid waarin je leeft. Het goede nieuws is: vertragen kun je leren!
In deze nieuwsbrief aandacht voor de 3 valkuilen van te snel gaan. En een 3 Stappenplan om tot meer vertraging te komen.

LEES MEER >
© 2002-2020 Langedijk Consult