Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol met jezelf omgaat, wanneer je het moeilijk hebt, lijdt, faalt of het gevoel hebt dat je tekort schiet. In onze winternieuwsbrief meer over de betekenis en invulling van zelfcompassie.
LEES MEER >
Omgaan met de dingen die stress geven is niet simpel. Hoe je omgaat met wat je lastig vindt is belangrijk voor je veerkracht. In deze nieuwsbrief een voorzet voor een even simpele als effectieve basisreactie op je eigen stressrespons. Een manier om zelfcompassie vorm te geven en je hoofd en hart in te zetten om de weg naar rust en ruimte terug te vinden.
LEES MEER >
Voorjaar, bij uitstek de tijd om te starten met nieuwe projecten, op het werk of in en om het huis. Bijna iedereen heeft te maken met projectmatig werken. In deze nieuwsbrief geven we praktische tips om je plannen om te zetten in realistische en haalbare, ingeplande acties. En we lopen de grootste mentale obstakels, die het halen van je doelen niet bevorderen, langs.
LEES MEER >
Heb je een leuke klus voor ogen, op je werk of voor in de kerstvakantie?
Gebruik deze winternieuwsbrief over brainstormen en mindmapping om, samen, tot creatieve ideeën en oplossingen te komen en stap voor stap je doel te bereiken.
Wil je effectiever communiceren en op een prettige en assertieve manier voor jezelf opkomen? Onze zeer gewaardeerde, tweedaagse open training Effectief & Assertief Communiceren is door de enthousiaste deelnemers succesvol afgerond en beoordeeld met een mooie 8,8. Erg leuk! Wil je ook grote stappen zetten? Schrijf je nu alvast in voor de volgende training op 25 maart en 8 april 2022, vol = vol.
LEES MEER >
Het SuccesManagementSpel is een uiterst behulpzame coachtool voor coaches, managers en HR adviseurs om gestructureerd effectieve coachgesprekken te voeren. Nu blijvend in prijs verlaagd van €42,50 naar € 24,95 incl. BTW. Bestel ‘m nu in onze webwinkel!
LEES MEER >
Doelen schieten vaak de grond uit als paddenstoelen.
Onze to-do lijsten hebben de neiging te groeien als kool.
Als doelen niet uit zichzelf uit het oog verdwijnen, ondergesneeuwd raken in de hectiek van alledag of stiekem onbewust worden uitgesteld, dan springen we er soms middenin, zonder ons bewust af te vragen wat we, wanneer en hoe, precies willen bereiken.
Projectmatiger werken helpt je dingen voor elkaar te krijgen!
In deze nieuwsbrief geven je hiervoor volop instrumenten en tips: 5 tips om door te pakken, de A4 methode en meer over het SMART maken van je project en tot slot een handige invultool om aan de slag te gaan met je eigen LEAN A3 plan.
Hoe versterk je je reflectievermogen? In deze tweede nieuwsbrief over reflecteren leggen we uit hoe het IJsbergmodel je kan helpen om je zelfinzicht te vergroten en ruis in de communicatie met anderen te voorkomen. Bovendien bieden we je een concreet stappenplan, 3 handvatten, een artikel over de kracht van intervisie, meer over hoe journalling voor je kan werken en de ervaringen van enkele klanten met zelfreflectie via journalling.
LEES MEER >
Reflecteren is niet altijd simpel. Het vergt om te beginnen het vrijmaken van tijd om situaties onder de loep te nemen en het (durven) aankijken van je eigen gedrag. De winst van beter leren reflecteren is echter groot. Zo helpt het je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In deze nieuwsbrief gaan we in op het ‘hoe’ van reflecteren en daarbij lichten we de STARR-methode toe. Tevens een Klant in de Schijnwerpers over hoe creatief ‘journallen’ helpt om in balans te blijven in een druk leven.
LEES MEER >
