Categorie: Nieuws

Nieuws

vertragen bos wandelen

Nieuwe publicatie: Week van de werkstress – Kom in beweging!

In het kader van de Week van de Werkstress (16 t/m 20 november 2020) hebben we op LinkedIn het volgende artikel gepubliceerd: Week van de werkstress: Goed voor jezelf zorgen – in beweging komen!
#weekvandewerkstress

LEES MEER >

Nieuwe publicatie: Week van de werkstress – Blijf in balans!

In het kader van de Week van de Werkstress (16 t/m 20 november 2020) hebben we op LinkedIn het volgende artikel gepubliceerd: Week van de werkstress: Blijf in balans!
#weekvandewerkstress

LEES MEER >
in beweging hardlopen roze sneakers

Herfstnieuwsbrief Goed voor jezelf zorgen #5: In beweging komen

Als je je lijf niet gebruikt, verlies je kracht en souplesse en ben je meer vatbaar voor spanning en stress.
Daar komt bij dat een gebrek aan conditie, dingen niet meer kunnen en steeds moe zijn als gevolg van te weinig bewegen heel confronterend is. Het vermindert je draagkracht én je veerkracht. Dit is de vijfde nieuwsbrief In het kader van onze serie over goed zorgen voor jezelf.
Wil je zelf weer lekkerder in je vel zitten? Gebruik deze nieuwsbrief als boost om weer meer in beweging te komen!

LEES MEER >

Feestactie: doe een Coach Toolkit met persoonlijke boodschap cadeau!

Er komt weer een periode aan van thuiswerken. Wil je deze keer eens iets anders op tafel dan een legpuzzel of wil je iemand een hart onder de riem steken? Bestel de Coach Toolkit voor 31 december 2020 in onze webwinkel en ontvang direct 15% korting.

LEES MEER >

Onze dienstverlening ten tijde van Corona

We zijn heel blij dat onze klanten in de afgelopen maanden overstapten op videobellen, waardoor we elkaar bleven spreken en trajecten voortgang konden hebben. Ook nieuwe klanten startten op deze manier. Je kunt nu ook weer bij ons in de praktijk langskomen voor coachgesprekken. We volgen daarbij uiteraard alle richtlijnen.

LEES MEER >
vertragen zitten lezen

Winternieuwsbrief Goed voor jezelf zorgen #4: Vertragen – hoe doe je dat?

In 2019 stonden onze nieuwsbrieven in het teken van goed zorgen voor jezelf.
Zo ook deze: het vervolg op ‘vertragen’ als manier van veel beter zorgen voor jezelf.
Hoeveel druk je ervaart hangt vaak samen met de snelheid waarin je leeft. Het goede nieuws is: vertragen kun je leren!
In deze nieuwsbrief aandacht voor de 3 valkuilen van te snel gaan. En een 3 Stappenplan om tot meer vertraging te komen.

LEES MEER >

Brandweeracademie wil ook mindfulness in opleiding

Mindfulness helpt je om op een andere manier om te gaan met stress en spanning. In dat kader vinden we het heel leuk, dit artikel te delen over het toepassen van mindfulness bij de brandweer en, eerder al, bij de Navy Seals.

LEES MEER >

De lentenieuwsbrief is uit! Goed voor jezelf zorgen: slapen

Ervaar je spanning of (werk)stress? Heeft dit wel eens effect op je nachtrust?Of heeft slecht slapen effect op je energie en concentratie overdag? In deze nieuwsbrief helpen we je uit te zoeken wat er voor jou (of je partner, vriend(in) of collega), nodig is om heerlijk te kunnen slapen. Zodat je met energie en plezier…
Lees meer

LEES MEER >