Mindfulness Coaching
Uit vele wereldwijd gedane wetenschappelijke studies blijkt dat Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) een significante bijdrage levert aan het beter om leren gaan met spanning en stress en het verminderen van het risico op de terugkeer van stress gerelateerde klachten. Een sterke pre voor wie regelmatig onder druk staat en voor wie belangrijke beslissingen moet nemen en snel moet kunnen schakelen.
Miranda Langedijk is ook MBCT coach en trainer.
Wij ontwikkelden speciaal voor onze klanten die daar mee willen werken, een gratis, aanvullende Mindfulness module.
Wil je Mindfulness leren inzetten in je dagelijks leven?
Vraag ons naar de mogelijkheden.
Klanten over Mindfulness Coaching
“Ik vertraag nu vaker door de Mindfulness-coaching toe te passen in mijn dag. Ik ben nu op het punt dat ik bewust opmerk hoeveel ik eigenlijk tegelijk probeer te doen.”
“Als ik in de druk-druk (of boos)modus raak merk ik dat tegenwoordig op. Dan maak ik even letterlijk pas op de plaats. Dat helpt enorm om verstandige keuzes te maken en stress los te laten.”
“De milde vriendelijke aandacht die in haar Mindfulness programma aan de orde komt, straalt Miranda zelf ook uit.”
“Miranda’s Mindfulness programma hielp me om weer goed te kunnen slapen en daardoor voelde ik me ook steeds beter en sterker.”
“Ik heb tijdens mijn traject ook het 8 weekse Mindfulnessprogramma van Miranda gevolgd. Ik heb er zoveel aan gehad dat inmiddels mijn hele gezin ook mediteert.”
