De lentenieuwsbrief is uit! #1Werkstress reductie: de werkdruk verlagen

03-04-2018

Vorig jaar had zo’n 16 procent van alle verzuimde werkdagen in Nederland, werkstress als reden.

Ernstige, langdurige werkstress kan zich ontwikkelen tot een burn-out.
Maar liefst één op de zeven werknemers blijkt last te hebben van burn-outklachten. 

 

Stressreductie gaat me enorm aan het hart.
In de afgelopen 16 jaar heb ik honderden mensen, individueel en in teams,
mogen begeleiden die last hadden van stress. 
Variërend van:

 

Voor stressreductie zijn drie factoren heel belangrijk: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun.


Werkdruk is de verhouding tussen: 

 

Als draaglast en draagkracht goed in balans zijn, dan kun je aan wat er (in het werk) van je gevraagd wordt. Wordt er meer van je gevraagd dan je aankunt, dan ervaar je een te hoge werkdruk. 

 

In deze nieuwsbrief focussen we op deze eerste cruciale factor: het verlagen van de werkdruk 

 

Wil je de werkdruk verlagen, van jezelf of in je team?

Breng draagkracht en draaglast in balans!

Hoe verlaag je de draaglast? En wat kun je concreet kunt doen om de draagkracht te versterken? 
Lees onze tips! 

 

Lentenieuwsbrief #1 Werkstress reductie: de werkdruk van je zelf of je team verlagen Langedijk Consult Coaching

Ze staan in nieuwsbrief nummer 41 en je vindt deze volledige nieuwsbrief hier!

Wil je alleen ons hoofdartikel lezen: Werkstress reductie - #1 De werkdruk verlagen, dit vind je hier.

 

 

 

 

Verder in deze nieuwsbrief o.a.: 


Logo GVB Langedijk Consult Coaching

Klant in de schijnwerpers: meer inzicht én creativiteit door zelfreflectie

André Molenaar, werkvoorbereider en planner bij GVB, over zijn coachtraject. In onze rubriek Klanten in de Schijnwerpers vertelt hij wat zelfreflectie voor zijn creativiteit betekent. 

 

Het SuccesManagementSpel Langedijk Consult Coaching

SuccesManagementSpel met 15% voorjaarskorting! 

We geven regelmatig in company SuccesManagement workshops. Om samen de doelen scherp te stellen of een actieplan te maken hoe deze doelen te realiseren. 

 

Ook zin om je persoonlijke draagkracht of die van je hele team een boost te geven? Met Het SuccesManagementSpel, dé coachtoolkit, kun je jezelf en je team coachen naar succes.
De 12 ontwikkelthema’s, waaronder Planning en Communicatie, geven je handvatten om te komen tot een zeer effectief persoonlijk of teamontwikkelplan.
Bestel de toolkit voor je team of voor jezelf tot en met 30 juni 2018 met 15% korting (code LNTH43) in onze webwinkel

 

Empowerment trainingen

Wil je sterker communiceren, beter je grenzen aangeven en bewaken en (werk)stress reduceren?
Neem deel aan onze Training Effectief en assertief communiceren.
De eerstvolgende training is al weer vol, maar in het najaar verzorgen we de training weer op vrijdag 2 en 16 november 2018.
Je kunt je nu alvast aanmelden. Zie voor data en locatie onze trainingsagenda. 

 

Ik hoop dat je de nieuwsbrief met plezier leest en ik wens je een lente vol positieve energie en ontspanning!


Namens ons team,
Miranda


Terug naar het overzicht

Welkom bij Langedijk Consult

Miranda Langedijk

Langedijk Consult is gespecialiseerd in professionele (team) coaching & training. Effectief communiceren en (samen)werken en burn-out preventie en stressreductie.