Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol met jezelf omgaat, wanneer je het moeilijk hebt, lijdt, faalt of het gevoel hebt dat je tekort schiet.
In dit artikel meer over de betekenis en invulling van zelfcompassie.
We vinden het vaak lastig om compassie met onszelf te hebben. Het kan helpen om het begrip compassie dan eerst eens te bekijken gericht op de ander.
In dit artikel in 5 stappen naar meer compassie met anderen.
Zelfcompassie betekent dat je, net zoals je zou doen bij iemand van wie je houdt, met meer compassie handelt richting jezelf. In dit artikel leer je in 5 stappen meer zelfcompassie te ontwikkelen.
LEES MEER >
Gabriëlla: het is heerlijk om uit mijn burn-out te zijn en daar wil ik uit blijven. Tijdens de wandelsessies met Miranda heb ik geleerd om balans te houden, door op korte termijn hersteltijd in te lassen. Heerlijk om zo te mogen genieten en leven in plaats van louter te bestaan!
LEES MEER >
Marja: na het coachingstraject en de training Effectief & Assertief Communiceren stel ik nu veel bewuster grenzen. Ik (h)erken mijn eigen gevoelens beter.
LEES MEER >
Ieder jaar gestrest op vakantie gaan en bij terugkomst het vakantiegevoel alweer snel kwijt zijn door een overvolle mailbox en stapels werk? In dit artikel 7 tips voor een goede werkoverdracht.
LEES MEER >
