Tag: burn-outpreventie

burn-outpreventie

Referentie: Positieve energie en meer werkplezier

Anoniem: Miranda heeft veel ervaring met stressreductie en burn-outpreventie. Na elk gesprek ging ik vol energie weer weg. Ik voel me nu veel sterker, sta steviger in mijn schoenen en heb weer plezier in mijn werk.

LEES MEER >
Checklist

Burn-out checklist

Wil je stoppen met stressen? Dat vergt dat je letterlijk en figuurlijk gaat stilstaan en werkelijk kijkt en voelt hoe het nu met je gaat. Met onze burn-out checklist kun je snel zien hoe je er voor staat.

LEES MEER >
Eerste Hulp bij Oververmoeidheid en Stress

Eerste Hulp bij Oververmoeidheid en Stress

Herken je bij jezelf signalen van stress en burn-out? In dit artikel vind je een 5 stappenplan om je gevoelens van vermoeidheid en stress te reduceren. Stel zo nodig je eigen actieplan op om te stoppen met stressen en te starten met ontspannen werken.

LEES MEER >
werkstress reductie

Werkstress reductie: 3 belangrijke factoren

Ongeveer een kwart van alle verzuimde werkdagen in Nederland heeft werkstress als reden. Ernstige, langdurige werkstress kan zich ontwikkelen tot een burn-out. Voor stressreductie zijn drie factoren heel belangrijk: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun. In dit artikel meer over de cijfers en achtergronden van werkstress.

LEES MEER >
werkdruk verlagen draagkracht draaglast

Werkstress reductie: de werkdruk verlagen

Organisaties en leidinggevenden kunnen de kans op werkstress en een burn-out bij medewerkers verkleinen door op drie zaken heel alert te zijn: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun.
In dit artikel focussen we op de eerste cruciale factor, waarop je invloed uit kunt oefenen: de werkdruk verlagen.

LEES MEER >
autonomie regelmogelijkheden

Werkstress reductie: het vergroten van je regelmogelijkheden

In dit artikel focussen we op de tweede cruciale factor waarop je invloed kunt uitoefenen om werkstress te reduceren: het vergroten van je regelmogelijkheden.

LEES MEER >
stappen

Meer regelruimte in 3 stappen

Hoeveel vrijheid en autonomie ervaar jij met betrekking tot het sturen en organiseren van je werk? Hoe tevreden ben je hierover? Wil je je regelruimte vergroten? In dit artikel een 3 Stappenplan, inclusief Zelfscan, om tot meer regelruimte te komen.

LEES MEER >
team regelmogelijkheden

Meer regelmogelijkheden in je team

Ben je leidinggevende en wil je werkstress reduceren voor je teamleden? In dit artikel praktische tips om te komen tot meer regelmogelijkheden in je team.

LEES MEER >
sociale steun

Werkstress reductie: het belang van sociale steun

De werksfeer en daarmee de steun die je ervaart in je directe werkomgeving is van groot belang voor de mate waarin je stress ervaart. In dit artikel 10 tips en praktische voorbeelden om de sociale steun binnen je team te vergroten.

LEES MEER >