Tag: compassie

compassie

Hangende sleutels, glimmende sleutel

Winternieuwsbrief Zelfcompassie – de sleutel naar innerlijke rust en geluk

Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol met jezelf omgaat, wanneer je het moeilijk hebt, lijdt, faalt of het gevoel hebt dat je tekort schiet. In onze winternieuwsbrief meer over de betekenis en invulling van zelfcompassie.

LEES MEER >
Veerkracht riet herfst wolken zonlicht

Herfstnieuwsbrief Veerkracht – waarom veerkracht zelfcompassie vergt

Omgaan met de dingen die stress geven is niet simpel. Hoe je omgaat met wat je lastig vindt is belangrijk voor je veerkracht. In deze nieuwsbrief een voorzet voor een even simpele als effectieve basisreactie op je eigen stressrespons. Een manier om zelfcompassie vorm te geven en je hoofd en hart in te zetten om de weg naar rust en ruimte terug te vinden.

LEES MEER >
Wij coachen TNO onderzoekers

Referentie: Persoonlijke groei door positievere focus

Astrid Manders, onderzoeker luchtkwaliteit en klimaat TNO: Miranda heeft een zeer motiverende manier van coachen. Ze is vriendelijk en toont echt persoonlijke belangstelling. Door aandacht voor mijn successen te hebben, zag ik dat ik vooruit ging en werd ik me meer bewust van mijn potentieel en persoonlijke groei.

LEES MEER >
Wij coachen bus en tram medewerkers GVB

Referentie: Rust door zelfcompassie

Bibian Gasse, Manager PVO Bus GVB:
Miranda heeft me geholpen in te zien dat er een middenweg bestaat tussen jezelf of anderen helemaal willen veranderen en accepteren dat sommige dingen er mogen zijn. Zelfcompassie en compassie voor anderen geeft rust en is duurzaam.

LEES MEER >
assertief communiceren werksfeer

Assertief communiceren: basisvoorwaarde voor een goede werksfeer

Een goede sfeer binnen je team draagt in grote mate bij aan je werkplezier. Een basisvoorwaarde voor zo’n fijne sfeer is het veilig maken om het met elkaar echt te hebben over hoe het gaat.

LEES MEER >
Veerkracht riet herfst wolken zonlicht

Waarom veerkracht zelfcompassie vergt

Omgaan met de dingen die stress geven is niet simpel. Zelfs als we op het strand zitten en de lucht is blauw kunnen we nog stress ervaren. Hoe je omgaat met wat je lastig vindt is belangrijk voor je veerkracht.
In dit artikel een voorzet voor een even simpele als effectieve basisreactie op je eigen stressrespons.
Een manier om zelfcompassie vorm te geven en je hoofd en hart in te zetten om de weg naar rust en ruimte terug te vinden.

LEES MEER >
Veerkracht boom

Streng zijn voor jezelf: minder veerkracht

Als mens vinden we het vaak lastig om om te gaan met het leven. Zelfs als de situatie vrij ‘ideaal’ is blijken we onszelf mee te hebben genomen en aan te lopen tegen onze eigen emoties en overtuigingen. In dit artikel een basisoefening in zelfcompassie.

LEES MEER >
Veerkracht plant droge grond

Trainen in zelfcompassie

Op het ervaren van spanning en stress reageren we vaak eerder streng dan mild. Zo’n strenge reactie roept meer stress op. Daarmee kun je in een negatieve spiraal raken. Niet onhandig om die spiraal te doorbreken om beter om te kunnen gaan met stress. 
In dit artikel een praktische oefening om jezelf te trainen in zelfcompassie.

LEES MEER >
Hangende sleutels, glimmende sleutel

Zelfcompassie – de sleutel naar innerlijke rust en geluk

Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol met jezelf omgaat, wanneer je het moeilijk hebt, lijdt, faalt of het gevoel hebt dat je tekort schiet.
In dit artikel meer over de betekenis en invulling van zelfcompassie.

LEES MEER >