Tag: draagkracht

draagkracht

Werkstress reductie: de werkdruk verlagen

Organisaties en leidinggevenden kunnen de kans op werkstress en een burn-out bij medewerkers verkleinen door op drie zaken heel alert te zijn: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun.
In dit artikel focussen we op de eerste cruciale factor, waarop je invloed uit kunt oefenen: de werkdruk verlagen.

LEES MEER >

Uit de dip: werken aan je fysieke weerstand

Iedereen ervaart wel eens een dip. Hoe zorg je dat je er snel weer uit komt? In dit artikel tips om te bouwen aan kracht en een goede fysieke weerstand.

LEES MEER >

Uit de dip: rustig en gestaag opbouwen

Tweede artikel uit het drieluik over het versterken van je weerstand. Hoe ga je met jezelf om in een dip en hoe bouw je weer rustig op? In dit artikel tips om je mentale weerbaarheid te vergroten.

LEES MEER >