Organisaties en leidinggevenden kunnen de kans op werkstress en een burn-out bij medewerkers verkleinen door op drie zaken heel alert te zijn: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun.
In dit artikel focussen we op de eerste cruciale factor, waarop je invloed uit kunt oefenen: de werkdruk verlagen.
Iedereen ervaart wel eens een dip. Hoe zorg je dat je er snel weer uit komt? Dit artikel gaat over het opbouwen van een goede fysieke weerstand. Zodanig dat je meer energie hebt om uit een dip te klimmen.
LEES MEER >
Bewegen is net als gezonde voeding en zorgen voor voldoende rust en ontspanning één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. In dit artikel een aantal praktische tips om meer te bewegen.
LEES MEER >
Gezonde voeding is naast bewegen en zorgen voor voldoende rust en ontspanning één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. In dit artikel een aantal praktische tips om gezonder te eten.
LEES MEER >
Voldoende rust en ontspanning is net als bewegen en gezonde voeding één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. In dit artikel een aantal praktische tips voor meer rust en ontspanning.
LEES MEER >
Hoe ga je met jezelf om in een dip en hoe kun je weer rustig en gestaag opbouwen? In dit artikel tips om te werken aan je mentale weerbaarheid.
LEES MEER >
Een goede mentale weerstand kan je helpen een dip te voorkomen.
In dit artikel 10 praktische tips voor een positieve mindset.
Coachee: Ik heb tot drie keer toe kanker gekregen. Dat heeft me heel veel energie gekost en het betekent een verlies van kracht, mogelijkheden en concentratie. In het traject met Miranda ben ik heel bewust bezig geweest met het proces van acceptatie.
LEES MEER >
