Referentie: Oog voor geluksmomenten
Frank: Door meer te letten op welke dingen me energie gaven en energie kostten, ben ik bewuster geworden van de balans daartussen. Het helpt me om actief grenzen te stellen.
LEES MEER >
Frank: Door meer te letten op welke dingen me energie gaven en energie kostten, ben ik bewuster geworden van de balans daartussen. Het helpt me om actief grenzen te stellen.
LEES MEER >
Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol met jezelf omgaat, wanneer je het moeilijk hebt, lijdt, faalt of het gevoel hebt dat je tekort schiet.
In dit artikel meer over de betekenis en invulling van zelfcompassie.
D.G., technisch specialist: ik wilde weer voldoende energie hebben en van het leven genieten. Ik heb geleerd dichtbij mezelf te blijven, en grenzen te stellen. Nu werk ik weer met veel plezier en energie.
LEES MEER >