Tag: mindfulness

mindfulness

Referentie: Subtiele adviezen, meer rust

Jorrit Houweling, persoonlijk begeleider bij ’s Heeren Loo: Miranda heeft op subtiele wijze alle domeinen (privéleven, werk, mentale en fysieke) waarin ik leef onder de loep genomen. Ze heeft me tools gegeven waarmee ik de drukte en weerbarstigheid van het werk nu rustiger kan benaderen.

LEES MEER >

Referentie: Snel schakelen met milde aandacht

Mark van der Himst, manager Supply Chain bij GVB: k ben heel positief over de sessies met Miranda. Ze is zeer kundig en ze luistert heel goed. Ze stelt je op je gemak door te luisteren, te vragen, je te bemoedigen en te adviseren.

LEES MEER >

Referentie: Meer veerkracht en zelfvertrouwen

Professional bij een grote gemeente: ik gun iedereen zo’n traject als ik heb gehad. Het heeft me zeer veel gebracht en inzichten gegeven.

LEES MEER >

Referentie: Positieve energie en meer werkplezier

Anoniem: Miranda heeft veel ervaring met stressreductie en burn-outpreventie. Na elk gesprek ging ik vol energie weer weg. Ik voel me nu veel sterker, sta steviger in mijn schoenen en heb weer plezier in mijn werk.

LEES MEER >
stress strand zee

Oorzaken en signalen van werkstress

Werkstress is een groot en kostbaar probleem. In dit artikel lees je meer over de oorzaken en signalen van (werk)stress. Hoe ontstaat werkstress? En hoe herken je de signalen bij jezelf en anderen?

LEES MEER >
gevolgen van stress depressie

De gevolgen van stress

Weet je eigenlijk wat stress met je doet, lichamelijk en mentaal? In dit artikel lees je meer over de gevolgen van stress op de lange termijn.

LEES MEER >
fysieke en psychische stress symptomen

Fysieke en psychische stress symptomen

Hoe herken je signalen van stress bij jezelf? In dit artikel een checklist met fysieke en psychische stress symptomen.

LEES MEER >
minder stress ontspannen mindful

10 Tips voor minder stress

Wil je je stress levels omlaag brengen?
Ontspan! In dit artikel 10 tips om je (werk)stress te verminderen.

LEES MEER >

Referentie: Van zelfreflectie naar gedragsverandering

Klaas Geugjes, Service Projectmanager ClimaRad: Bij Miranda heb ik in slechts enkele coachgesprekken heel veel geleerd.
Miranda is zeer deskundig en dat gaf me veel vertrouwen. Ik heb haar adviezen dan ook steeds direct toegepast. Ze luistert heel goed naar de dingen die je zegt en pakt precies die punten eruit waar het om gaat.
Ook haar Mindfulness programma heeft me erg geholpen. Een aantal onderdelen, die voor mij goed werken, heb ik eruit gehaald en die gebruik ik nog steeds. Ik heb er nieuwe inzichten, meer rust en meer balans tussen mijn werk en privé door gekregen.

LEES MEER >