Tag: mindfulness

mindfulness

Referentie: Veiligheid en zelfvertrouwen

Professional bij een grote gemeente: ik gun iedereen zo’n traject als ik heb gehad. Het heeft me zeer veel gebracht en inzichten gegeven.

LEES MEER >

Referentie: Positieve energie en meer werkplezier

Anoniem: Miranda heeft veel ervaring met stressreductie en burn-outpreventie. Na elk gesprek ging ik vol energie weer weg. Ik voel me nu veel sterker, sta steviger in mijn schoenen en heb weer plezier in mijn werk.

LEES MEER >
stress

Oorzaken en signalen van werkstress

Werkstress is een groot en kostbaar probleem. In dit artikel lees je meer over de oorzaken en signalen van (werk)stress. Hoe ontstaat werkstress? En hoe herken je de signalen bij jezelf en anderen?

LEES MEER >
gevolgen van stress depressie

De gevolgen van stress

Weet je eigenlijk wat stress met je doet, lichamelijk en mentaal? In dit artikel lees je meer over de gevolgen van stress op de lange termijn.

LEES MEER >
fysieke en psychische stress symptomen

Fysieke en psychische stress symptomen

Hoe herken je signalen van stress bij jezelf? In dit artikel een checklist met fysieke en psychische stress symptomen.

LEES MEER >
minder stress ontspannen mindful

10 Tips voor minder stress

Wil je je stress levels omlaag brengen?
Ontspan! In dit artikel 10 tips om je (werk)stress te verminderen.

LEES MEER >

Referentie: Van zelfreflectie naar gedragsverandering

Klaas Geugjes, Service Projectmanager ClimaRad: Bij Miranda heb ik in slechts enkele coachgesprekken heel veel geleerd.
Miranda is zeer deskundig en dat gaf me veel vertrouwen. Ik heb haar adviezen dan ook steeds direct toegepast. Ze luistert heel goed naar de dingen die je zegt en pakt precies die punten eruit waar het om gaat.
Ook haar Mindfulness programma heeft me erg geholpen. Een aantal onderdelen, die voor mij goed werken, heb ik eruit gehaald en die gebruik ik nog steeds. Ik heb er nieuwe inzichten, meer rust en meer balans tussen mijn werk en privé door gekregen.

LEES MEER >

Referentie: Creatief Reflecteren

Martine Nieuwstad, directeur OBS De Tamboerijn: reflecteren is voor mij erg belangrijk. Ik combineer het met creatief ‘journallen’. Ik hou van die combinatie van schrijven en tekenen. De coaching door Miranda helpt me om daarin nog een stapje verder te gaan. Miranda geeft richting en stelt reflectievragen die echt tot de kern komen.

LEES MEER >

Referentie: Relaxter en realistischer in het werk

Linda Vedder, leerkracht SO Herman Broerencollege: door de coachingsgesprekken ben ik veel flexibeler geworden. Ik kan nu ook veel relaxter en realistischer naar mijn werk kijken. Ik zit helemaal op mijn plek én lekker in mijn vel.

LEES MEER >