Schoenerstraat 73, 1503 BB Zaandam
075-614.54.27
info@langedijkconsult.nl

Tag: reflecteren

reflecteren

Zomernieuwsbrief Reflecteren kun je leren #2 – het IJsbergmodel van McClelland

Hoe versterk je je reflectievermogen? In deze tweede nieuwsbrief over reflecteren leggen we uit hoe het IJsbergmodel je kan helpen om je zelfinzicht te vergroten en ruis in de communicatie met anderen te voorkomen. Bovendien bieden we je een concreet stappenplan, 3 handvatten, een artikel over de kracht van intervisie, meer over hoe journalling voor je kan werken en de ervaringen van enkele klanten met zelfreflectie via journalling.

LEES MEER >

Referentie: Reflectie zorgt voor balans

Tiny: Een reisverslag bijhouden helpt me om bewuster te kijken naar wat er gebeurt, maar ook naar hoe ik me voel. Na de vakantie ben doorgegaan met schrijven en dat helpt me om veel beter voor mezelf te zorgen.

LEES MEER >

Referentie: Meer inzicht in hoe het met me gaat

Anoniem: Het bijhouden van een ouderschapsdagboek tijdens mijn coachtraject heeft ervoor gezorgd dat ik nu meer inzicht heb in hoe het met me gaat. Dat helpt me om een goede ouder te zijn.

LEES MEER >

Referentie: Milder kijken naar het verleden

Donna: Door mijn levensverhaal te gaan opschrijven kan ik nu milder terugkijken op wat er in het verleden is gebeurd, waardoor het niet zo’n impact meer heeft op mijn dagelijks leven.

LEES MEER >

Referentie: Oog voor geluksmomenten

Frank: Door meer te letten op welke dingen me energie gaven en energie kostten, ben ik bewuster geworden van de balans daartussen. Het helpt me om actief grenzen te stellen.

LEES MEER >

Referentie: Dromen geven inzicht

Nathalie: Het opschrijven van mijn dromen heeft me geholpen te beseffen welke dingen er overdag impact op me hadden, waar ik toen niet bij stilstond. Ik ga er nu veel bewuster mee om.

LEES MEER >

Referentie: Reflecteren op wat goed gaat

Ellen: Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboekje ben ik me veel bewuster geworden van hoeveel dingen er goed gaan in mijn leven en heb ik meer focus gelegd op het positieve. Op deze manier reflecteren heeft me geholpen uit de dip te komen waar ik in zat.

LEES MEER >
intervisie reflectie team

Intervisie geeft tijd en ruimte aan reflectie

Een effectieve reflectie tool om in teams of groepen toe te passen is Intervisie.
Collega’s groeien dichter naar elkaar toe. Ze leren van elkaar en groeien samen in hun professie.

LEES MEER >
Reflecteren water bomen

Lentenieuwsbrief Reflecteren kun je leren #1 – de STARR-methode

Reflecteren is niet altijd simpel. Het vergt om te beginnen het vrijmaken van tijd om situaties onder de loep te nemen en het (durven) aankijken van je eigen gedrag. De winst van beter leren reflecteren is echter groot. Zo helpt het je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In deze nieuwsbrief gaan we in op het ‘hoe’ van reflecteren en daarbij lichten we de STARR-methode toe. Tevens een Klant in de Schijnwerpers over hoe creatief ‘journallen’ helpt om in balans te blijven in een druk leven.

LEES MEER >
© 2002-2020 Langedijk Consult