Tag: slapen

slapen

Goed voor jezelf zorgen: slapen

Stress heeft een enorme impact op het functioneren van je lichaam en geest. Hoe je slaapt weerspiegelt hoe je leeft. Verander je dagelijkse patronen, dan verander je je slaappatroon. In dit artikel een start om (weer) heerlijk te kunnen slapen.

LEES MEER >

Goed voor jezelf zorgen: meer energie, minder stress? Beter slapen!

Veel coachvragen gaan over het vergroten van energie en (werk)plezier. Goed voor jezelf zorgen is daarmee een belangrijk thema. Er is een sterke relatie tussen stress en nachtrust. In dit artikel de relatie tussen slapen en emoties en in 4 praktische stappen naar een betere nachtrust.

LEES MEER >