Tag: vertragen

vertragen

Winternieuwsbrief Goed voor jezelf zorgen #4: Vertragen – hoe doe je dat?

In 2019 stonden onze nieuwsbrieven in het teken van goed zorgen voor jezelf.
Zo ook deze: het vervolg op ‘vertragen’ als manier van veel beter zorgen voor jezelf.
Hoeveel druk je ervaart hangt vaak samen met de snelheid waarin je leeft. Het goede nieuws is: vertragen kun je leren!
In deze nieuwsbrief aandacht voor de 3 valkuilen van te snel gaan. En een 3 Stappenplan om tot meer vertraging te komen.

LEES MEER >

Goed voor jezelf zorgen: vertragen – hoe snel ga jij?

Eén van de dingen waar we als mens flink last van kunnen hebben is het gevoel dat je altijd aan het rennen en vliegen bent en geen tijd hebt om te ontspannen. Als je iets wilt veranderen dan vraagt dat altijd eerst bewustwording. In dit artikel aandacht voor zelfreflectie.

LEES MEER >

Goed voor jezelf zorgen: vertragen – hoe doe je dat?

Wanneer je iemand vraagt “Hoe gaat het?” is het antwoord heel vaak: “druk”. Natuurlijk is er niets mis met een beetje tempo. Maar voelt jouw mate van druk zijn ook lekker? Je hoeft je immers niet altijd heel druk te voelen. Vertragen kun je leren. We geven je hier een 3 Stappenplan.

LEES MEER >