Tag: weerstand

weerstand

gezond leven

Uit de dip: werken aan je fysieke weerstand

Iedereen ervaart wel eens een dip. Hoe zorg je dat je er snel weer uit komt? Dit artikel gaat over het opbouwen van een goede fysieke weerstand. Zodanig dat je meer energie hebt om uit een dip te klimmen.

LEES MEER >
traplopen bewegen

Tips om meer te bewegen

Bewegen is net als gezonde voeding en zorgen voor voldoende rust en ontspanning één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. In dit artikel een aantal praktische tips om meer te bewegen.

LEES MEER >
gezond eten voeding

Tips om gezonder te eten

Gezonde voeding is naast bewegen en zorgen voor voldoende rust en ontspanning één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. n dit artikel een aantal praktische tips om gezonder te eten.

LEES MEER >
rust ontspanning

Tips voor meer rust en ontspanning

Voldoende rust en ontspanning is net als bewegen en gezonde voeding één van de belangrijkste pijlers voor een goede fysieke weerstand. In dit artikel een aantal praktische tips voor meer rust en ontspanning.

LEES MEER >
positieve mindset

10 Tips voor een positieve mindset

Een goede mentale weerstand kan je helpen een dip te voorkomen.
In dit artikel 10 praktische tips voor een positieve mindset.

LEES MEER >