Tag: zelfreflectie

zelfreflectie

Lentenieuwsbrief Reflecteren kun je leren #1 – de STARR-methode

Reflecteren is niet altijd simpel. Het vergt om te beginnen het vrijmaken van tijd om situaties onder de loep te nemen en het (durven) aankijken van je eigen gedrag. De winst van beter leren reflecteren is echter groot. Zo helpt het je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In deze nieuwsbrief gaan we in op het ‘hoe’ van reflecteren en daarbij lichten we de STARR-methode toe. Tevens een Klant in de Schijnwerpers over hoe creatief ‘journallen’ helpt om in balans te blijven in een druk leven.

LEES MEER >

Werken aan relatievertrouwen

Hoe verbeter je het beeld dat anderen van je hebben, hoe bouw je aan het vertrouwen van anderen in jou en jullie relatie? Zodanig dat je meer en beter samenwerkt? In dit artikel tips om zelf tot quick wins te komen als je aan jouw relatie(s) wilt werken!

LEES MEER >

Waarderen en gewaardeerd worden: start met (zelf)reflectie

Je gewaardeerd voelen is een basisvoorwaarde voor arbeidstevredenheid en motivatie. Hoe zit jij erin?
In dit artikel alle reflectievragen voor een zelfonderzoek. Vind uit hoe jij waardeert en wordt gewaardeerd.

LEES MEER >

Reflecteren kun je leren

Er is geen groei in (persoonlijk) leiderschap zonder (zelf)reflecterend vermogen. Beter leren reflecteren helpt je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In dit artikel gaan we in op het belang van een vriendelijke innerlijke dialoog voor het effect van zelfreflectie. Verder lichten we STARR model toe. Een veelgebruikte methode om te reflecteren op specifieke situaties en het gedrag van jezelf en anderen daarin. Compleet met stappenplan en voorbeeld vragen. Als je wilt kun je er direct zelf mee aan de slag!

LEES MEER >

Referentie: Meer inzicht en creativiteit door zelfreflectie

André Molenaar, Werkvoorbereider/Planner GVB Rail Services: mijn doel was mezelf beter te leren kennen. Dat is gelukt! Door zelfreflectie kreeg ik inzichten in mijn eigen gedrag en heb ik geleerd mijn gevoelens meer te uiten en deze beter onder woorden te brengen.

LEES MEER >

Referentie: Uit de dip

Marleen, leerkracht: Miranda heeft me, al wandelend door de polder, begeleid bij het terugvinden van de balans en het accepteren van en het omgaan met de situatie waarin ik me bevond. Ik ben door het coachingstraject een heel moeilijke periode in mijn leven gaan ervaren als een verrijking.

LEES MEER >

Referentie: Professionele begeleiding bij burn-out maakt het verschil!

Marja: na het coachingstraject en de training Effectief & Assertief Communiceren stel ik nu veel bewuster grenzen. Ik (h)erken mijn eigen gevoelens beter. Er is meer balans gekomen tussen zaken heel goed willen doen en goed zorgen voor mezelf. Verder heb ik ontdekt welke kwaliteiten ik al bezit.

LEES MEER >