Tag: zelfreflectie

zelfreflectie

Referentie: Van zelfreflectie naar gedragsverandering

Klaas Geugjes, Service Projectmanager ClimaRad: Bij Miranda heb ik in slechts enkele coachgesprekken heel veel geleerd.
Miranda is zeer deskundig en dat gaf me veel vertrouwen. Ik heb haar adviezen dan ook steeds direct toegepast. Ze luistert heel goed naar de dingen die je zegt en pakt precies die punten eruit waar het om gaat.
Ook haar Mindfulness programma heeft me erg geholpen. Een aantal onderdelen, die voor mij goed werken, heb ik eruit gehaald en die gebruik ik nog steeds. Ik heb er nieuwe inzichten, meer rust en meer balans tussen mijn werk en privé door gekregen.

LEES MEER >

Zomernieuwsbrief Reflecteren kun je leren #2 – het IJsbergmodel van McClelland

Hoe versterk je je reflectievermogen? In deze tweede nieuwsbrief over reflecteren leggen we uit hoe het IJsbergmodel je kan helpen om je zelfinzicht te vergroten en ruis in de communicatie met anderen te voorkomen. Bovendien bieden we je een concreet stappenplan, 3 handvatten, een artikel over de kracht van intervisie, meer over hoe journalling voor je kan werken en de ervaringen van enkele klanten met zelfreflectie via journalling.

LEES MEER >

Lentenieuwsbrief Reflecteren kun je leren #1 – de STARR-methode

Reflecteren is niet altijd simpel. Het vergt om te beginnen het vrijmaken van tijd om situaties onder de loep te nemen en het (durven) aankijken van je eigen gedrag. De winst van beter leren reflecteren is echter groot. Zo helpt het je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In deze nieuwsbrief gaan we in op het ‘hoe’ van reflecteren en daarbij lichten we de STARR-methode toe. Tevens een Klant in de Schijnwerpers over hoe creatief ‘journallen’ helpt om in balans te blijven in een druk leven.

LEES MEER >

Werken aan relatievertrouwen

Hoe verbeter je het beeld dat anderen van je hebben, hoe bouw je aan het vertrouwen van anderen in jou en jullie relatie? Zodanig dat je meer en beter samenwerkt? In dit artikel tips om zelf tot quick wins te komen als je aan jouw relatie(s) wilt werken!

LEES MEER >

Waarderen en gewaardeerd worden: start met (zelf)reflectie

Je gewaardeerd voelen is een basisvoorwaarde voor arbeidstevredenheid en motivatie. Hoe zit jij erin?
In dit artikel alle reflectievragen voor een zelfonderzoek. Vind uit hoe jij waardeert en wordt gewaardeerd.

LEES MEER >

Reflecteren kun je leren

Er is geen groei in (persoonlijk) leiderschap zonder (zelf)reflecterend vermogen. Beter leren reflecteren helpt je om je kwaliteiten effectiever in te zetten in je professionele en persoonlijke leven. In dit artikel gaan we in op het belang van een vriendelijke innerlijke dialoog voor het effect van zelfreflectie. Verder lichten we STARR model toe. Een veelgebruikte methode om te reflecteren op specifieke situaties en het gedrag van jezelf en anderen daarin. Compleet met stappenplan en voorbeeld vragen. Als je wilt kun je er direct zelf mee aan de slag!

LEES MEER >

Vergroot je zelfinzicht

Reflecteren is gericht op het meer en meer zicht krijgen op dat wat zich in de praktijk werkelijk voordoet. Dat vergt jezelf ‘de goede vragen’ stellen én weten hoe je om kan gaan met je antwoorden, zodanig dat je tot nieuwe inzichten komt. In dit artikel leggen we uit hoe het IJsbergmodel van McClelland je kan helpen om je zelfinzicht te vergroten. We bieden je daartoe een concreet stappenplan om jezelf ‘de goede vragen’ te stellen.

LEES MEER >

Meer focus aanbrengen in je zelfreflectie

Hoe versterk je je reflectievermogen? In dit artikel geven we je drie handvatten, aandachtspunten waarop je kunt letten en die je kunt trainen in je zelfonderzoek, zodat je komt tot nieuwe inzichten.

LEES MEER >

Het IJsbergmodel in de communicatie met anderen

Wil je ruis in de communicatie met anderen voorkomen? Het IJsbergmodel helpt je enorm om bewust te worden hoe je effectiever kunt communiceren.

LEES MEER >