Wandelcoaching
Het is ook mogelijk om al wandelend één of meer coachingsgesprekken te voeren. In de afgelopen jaren hebben we talloze ‘wandelklanten’ begeleid. Zij waren het er allemaal over eens: het lopen door de natuur draagt bij aan het tot rust komen. Het maakt lastige confrontaties makkelijker en het geeft naast de gebruikelijke inzichten ook beelden en ervaringen mee die je proces versterken.
Lopen (en lachen!) relativeert en genieten van de omgeving en het samen onderweg zijn maakt het letterlijk en figuurlijk zetten van stappen tot een moment om naar uit te kijken.
Veel klanten die nog niets bijzonders hadden met ‘lopen’ ontdekten die rust en het plezier van wandelen en een groot aantal van hen trekt er nog steeds regelmatig op uit. Allen bereikten hun coachingsdoel.
We hebben bijgedragen aan het op de kaart zetten van wandelcoaching in Nederland. Zo verzorgden we met regelmaat netwerkevents in het kader van de Nationale WandelCoachDag.
Daarnaast houden we met enige regelmaat strategiesessies, waarbij wandelcoaching een zeer gewaardeerd onderdeel is.
Klanten over Wandelcoaching
Referentie: Inzichten en antwoorden
Diana, leerkracht speciaal onderwijs: Miranda luistert echt naar je, maar zet je vooral zelf aan het denken. Dat maakte me bewuster van mijn eigen gedrag en bracht me inzichten en antwoorden.
Referentie: Meer rust door positieve benadering
Emma van Welij, projectmanager in de jachtbouw: Miranda laat je zelf ontdekken wat er speelt. Ze vraagt door en benadert alles vanuit positiviteit. Ik heb veel meer rust bij mezelf gevonden en ben nu milder.
Referentie: Positieve energie en meer werkplezier
Coachee: Miranda heeft veel ervaring met stressreductie en burn-outpreventie. Na elk gesprek ging ik vol energie weer weg. Ik voel me nu veel sterker, sta steviger in mijn schoenen en heb weer plezier in mijn werk.
Referentie: Met ferme stappen bouwen aan mentale weerbaarheid
Marlies Smit, leerkracht Herman Broerenschool: ik heb de coaching door Miranda ontzettend fijn gevonden. Terugkijkend zie ik hoe ver ik in een half jaar tijd ben gekomen. Ik ben echt enorm gegroeid. Ik voel me ontspannen, ik zie wat er komt, ga dat positief aan en geniet ervan.
Referentie: Weer ontspannen en met plezier aan het werk
Eveline van Pel, Projectleider Waterveiligheid en Wegen Hoogheemraadschap Hollands Noorderkwartier: de maatwerk coaching van Miranda heeft langdurige uitval voorkomen. Ik werk weer met veel plezier en energie.
Referentie: Weer stevig aan het roer
Leidinggevende Hoogheemraadschap Hollands Noorderkwartier: Fijn om weer de regie over mijn werk en privéleven te hebben! Miranda’s benadering vanuit positiviteit, haar scherpe analyse én het wandelen in de natuur hebben mij geholpen mijn doel te bereiken.
Referentie: Integer en deskundig
HR Adviseur: ik heb Miranda, als opdrachtgever en coachee, leren kennen als een zeer deskundige, respectvolle en integere coach. Ze leert je bewuster te worden van wat er werkelijk speelt, door situaties echt aan te kijken.
Referentie: Geluk: van mijn leven genieten!
D.G., technisch specialist: ik wilde weer voldoende energie hebben en van het leven genieten. Ik heb geleerd dichtbij mezelf te blijven, en grenzen te stellen. Nu werk ik weer met veel plezier en energie.
Referentie: Richting door timemanagement
Eva: ik heb Miranda’s Timemanagement training ‘Kiezen voor ruimte’ gevolgd evenals de daarop volgende cursus voor gevorderden. Werken aan timemanagement bleek meer dan ‘beter plannen’. Het heeft me duidelijk gemaakt welke kant ik op wil.
Referentie: Missie: een eigen bedrijf opzetten
Petra, gezinsvoogd en mediator: Miranda heeft me geholpen mijn droom, een eigen onderneming, waar te maken. Tijdens mooie, lange wandelingen in het Twiske hielp ze me, door te spiegelen, mijn oude patronen te transformeren tot bewuste keuzes.
Referentie: Herstel van een burn-out
Gabriëlla: het is heerlijk om uit mijn burn-out te zijn en daar wil ik uit blijven. Tijdens de wandelsessies met Miranda heb ik geleerd om balans te houden, door op korte termijn hersteltijd in te lassen. Heerlijk om zo te mogen genieten en leven in plaats van louter te bestaan!
Referentie: Uit de dip
Marleen, leerkracht: Miranda heeft me, al wandelend door de polder, begeleid bij het terugvinden van de balans en het accepteren van en het omgaan met de situatie waarin ik me bevond. Ik ben door het coachingstraject een heel moeilijke periode in mijn leven gaan ervaren als een verrijking.
Referentie: Anders omgaan met feedback
Tobias: ik vond het lastig om feedback van collega’s te ontvangen. Na afronding van het (wandel)coachtraject bij Miranda zie ik feedback niet meer als een persoonlijke aanval. Ik voel me weer passen in het team.
Referentie: Denken en voelen in balans
Saskia Johansen, senior onderzoeker: aan het begin van het traject was ik net een ‘wandelend hoofd’. Ik vergat te voelen wat mijn lichaam aangaf. Het coachtraject heeft me goed geholpen om uit de situatie te stappen en er van een afstand naar te kijken.
Referentie: Meer rust en inzicht door wandelcoaching
Marion Verhulst, Zorgbemiddelaar: Miranda liet me zien door haar manier van vragen en door me terug te geven wat ik deed, dat een groot deel van ‘het probleem’ in mijn eigen denken zat. Tijdens het wandelen voelde ik dat er rust ontstond.
“Tijdens mooie, lange wandelingen in het Twiske hielp Miranda me, door te spiegelen, mijn oude patronen te transformeren tot bewuste keuzes.”
“Het wandelcoachtraject heeft me goed geholpen om uit de situatie te stappen en er van een afstand naar te kijken.”
“Tijdens het wandelen liet Miranda me af en toe letterlijk stil staan, om de situatie echt aan te kijken. In het begin vond ik het echt confronterend, maar ik realiseerde me dat ik het nodig had om verder te komen.”
“Ik heb het heel prettig gevonden om met Miranda al wandelend het gesprek te voeren. Het voelde heel ongedwongen. Af en toe stonden we letterlijk stil bij zaken.”
“Later in het traject hebben we veel gewandeld en dat was erg prettig.
Ik vond het lastig om over mezelf te praten, al wandelend ging het gemakkelijker. Dan hoef je elkaar niet altijd direct aan te kijken, wat de confrontatie met jezelf anders maakt. Tijdens het wandelen kun je ook goed inspelen op wat er om je heen gebeurt. Dat maakte het voor mij, als het ware, wat lichter.”
Ik vond het lastig om over mezelf te praten, al wandelend ging het gemakkelijker. Dan hoef je elkaar niet altijd direct aan te kijken, wat de confrontatie met jezelf anders maakt. Tijdens het wandelen kun je ook goed inspelen op wat er om je heen gebeurt. Dat maakte het voor mij, als het ware, wat lichter.”
