Werkstress reductie: 3 factoren om mee aan de slag te gaan

Werkstress reductie: 3 factoren om mee aan de slag te gaan

Werkdruk, regelmogelijkheden en sociale steun

Werkstress is beroepsziekte nummer één in Nederland. 
Volgens TNO had vorig jaar zo’n 16 procent van alle verzuimde werkdagen, werkstress als reden. De kosten hiervan zijn de afgelopen jaren flink opgelopen.
Verzuim wegens werkstress kostte werkgevers het afgelopen jaar 2 miljard euro. 

Ernstige, langdurige werkstress kan zich ontwikkelen tot een burn-out.
Maar liefst één op de zeven werknemers blijkt last te hebben van burn-outklachten.
Werkgevers zijn de afgelopen jaren meer gaan doen om deze problemen aan te pakken. Ruim driekwart (77%) van de werkgevers voert inmiddels een beleid om de werkstress terug te dringen. In 2014 was dit nog 69%.

(Bron: ANP 13 november 2017) 

Medewerker én organisatie: samen verantwoordelijkheid nemen

Er wordt te vaak alleen naar de werknemer zelf gekeken wanneer hij of zij een burn-out heeft gehad, vindt hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie Arnold Bakker.  Alles is volgens hem gericht op het beter om kunnen gaan met stress door de medewerker. “Terwijl er meestal ook echt iets aan de werkzaamheden en omstandigheden binnen de organisatie zelf moet veranderen om een nieuwe burn-out te voorkomen.”

(Bron: NU.nl 23 mei 2017)

Dit artikel is eerder verschenen in onze nieuwsbrief ‘Werkstress reductie: #1 De werkdruk verlagen’ (nr.41).

Ook elk kwartaal gratis tips en artikelen voor meer balans en ontspanning ontvangen?

Organisaties en leidinggevenden kunnen de kans op werkstress en een burn-out bij medewerkers verkleinen door op drie zaken heel alert te zijn: de werkdruk, de regelmogelijkheden en de sociale steun.
Zo heeft in 2017:

  • 38% van de werknemers te maken met hoge taakeisen (meer werkdruk).
  • 45% van de werknemers een lage autonomie (minder regelmogelijkheden).
  • 20% van de werknemers het gevoel dat de leidinggevende geen oog heeft voor het welzijn van de medewerkers (minder sociale steun).

(Bron: TNO/CBS 2017)

In ons artikel Werkstress reductie – de werkdruk verlagen, balans tussen draagkracht en draaglast focussen we op de eerste cruciale factor: de werkdruk verlagen. 
Je vindt in dit artikel concrete tips en handvatten om de draaglast te verlagen en de draagkracht te versterken en ze beiden (weer) in balans te brengen.

De tweede cruciale factor, regelmogelijkheden, lichten we verder toe in ons artikel Werkstress reductie – het vergroten van je regelmogelijkheden.
In ons artikel Werkstress reductie – het belang van sociale steun lees je alles over de derde cruciale factor.

Wil je hulp bij werkstress reductie?
Wij begeleiden medewerkers, leidinggevenden en teams. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.